Извайване на ръце и рамене за 7 минути: Гирички #1 Fitnesinstruktor 8:20 6 years ago 210 729 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА ЗА РЪЦЕ | Пътят Към Арнолд Класик - Еп.2 Stanimir Etov 7:27 3 years ago 65 805 Далее Скачать
Упражнения за ръце и рамене, оформяне, стягане: Гирички #8 Fitnesinstruktor 6:07 6 years ago 127 780 Далее Скачать
Тренировка за нежни, изваяни ръце: Гирички #12 Fitnesinstruktor 5:33 4 years ago 31 804 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА С ЛАСТИЦИ. БЕЗПЛАТЕН видео урок с упражнения които може да правите с ластик. #живкоджак / Възпитание - Мотивация - Успех 14:33 4 years ago 38 695 Далее Скачать
Лесни упражнения срещу отпускане на кожата на ръцете. Упражнения за трицепс Stela Koleva 8:22 1 year ago 9 442 Далее Скачать
Как Да Направим По-Големи Ръце ( Бицепс, Трицепс ) Petrof Fitness 9:01 1 year ago 12 258 Далее Скачать
It is still in your hand | Whoz Nik #workout #calisthenics #strength #hardenough #getoverit Whoz Nik 0:11 2 days ago 640 Далее Скачать
8 минути упражнения за гръб и тренировка за ръце в домашни условия Sofiya Naneva 8:26 8 months ago 3 699 Далее Скачать
Големи ръце с леки тежести - Правилна техника на трениране Movement Academy BG 3:37 5 years ago 34 196 Далее Скачать
Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб Fitnesinstruktor 21:59 9 years ago 221 824 Далее Скачать
Тренировка за РЪЦЕ със собствено тегло - 5 УПРАЖНЕНИЯ за бицепс и трицепс Movement Academy BG 5:58 4 years ago 57 241 Далее Скачать
5 упражнения за оформяне на ръце и рамене: Гирички #2 Fitnesinstruktor 9:31 6 years ago 60 124 Далее Скачать
Тренировка за Горна Част - Гърди, Ръце, Рамо и Гръб Фитнес у дома 28:07 5 years ago 29 298 Далее Скачать
